Blue Monday Run: corpsleden lopen voor mentaal welzijn
Het is vandaag weer Blue Monday, oftewel, de dag in het jaar waarop mensen zich het meest somber of neerslachtig zouden voelen. Het Amsterdamsch Studenten Corps (ASC/AVSV) haalt voor deze gelegenheid de hardloopschoenen uit de kast om aandacht te vragen voor psychische klachten. ‘We willen graag het taboe doorbreken om over je mentale gezondheid te praten, dat is de main message.’
Op deze winterse maandag starten om 17.00 uur ruim 120 hardlopers van het Amsterdamsch Studenten Corps (ASC/AVSV) in het Vondelpark. Ze willen daarmee een geldbedrag van 3.500 euro ophalen voor MIND, een stichting die zich inzet voor mentaal welzijn.
De Blue Monday Run is een initiatief van Stichting MIND. Verspreid over heel Nederland worden er hardlooptochten georganiseert om geld op te halen voor mensen die kampen met psychische klachten om ze daarbij te ondersteunen, of om juist psychische problemen te voorkomen.
Dat is geen toevallige keuze: het is vandaag namelijk Blue Monday, oftewel, de meest deprimerende dag van het jaar. ‘We slaan eigenlijk twee vliegen in een klap,’ zegt Floris van der Wal (24), student geneeskunde en voorzitter van PAVLOV, een subcommissie van het ASC die zich richt op mentale gezondheid binnen de vereniging. ‘Enerzijds door dit goede doel te steunen en anderzijds omdat sporten echt als een katalysator werkt om je beter in je vel te laten voelen. Verstand op nul, en gewoon lekker gaan.’
‘We hebben gemerkt dat door prestatiedruk, maar zeker ook sinds de coronapandemie, jongeren minder lekker in hun vel zitten’, aldus Van der Wal. Hij kampte ooit zelf met psychische klachten. ‘Een maatje van mij is een tijd geleden uit het leven gestapt, daarna heb ik mij een tijdje niet zo goed gevoeld,’ vertelt hij.
Bij jongeren onder de 30 jaar is zelfdoding doodsoorzaak nummer 1, blijkt uit cijfers van het CBS van vorig jaar. Factoren als prestatiedruk, de invloed van sociale media op het zelfbeeld, en onzekerheid over de toekomst wat betreft huisvesting en klimaatverandering worden vaak in verband gebracht met psychische klachten en een verslechterd mentaal welzijn.
Naast hun deelname aan de Blue Monday Run heeft de vereniging deze week meerdere activiteiten op het programma staan, waaronder symposia, een collegetour en een dialoogavond. ‘Tijdens de dialoogavond zullen meer van dit soort verhalen gedeeld worden door studenten met een voorbeeldfunctie binnen de vereniging, om op die manier het taboe te doorbreken’, legt Van der Wal uit.
Ondank Blue Monday is van der Wal goedgehumeurd: ‘De Blue Monday Run vormt hét startschot van de welzijnsweek van onze vereniging. Deze week is erop gericht het taboe om te spreken over je mentale gezondheid te doorbreken.’
Denk je aan zelfmoord of maak je je zorgen om iemand? Praten over zelfmoord helpt en kan anoniem via de chat op www.113.nl of telefonisch op 113 of 0800-0113.
