Crea-directeur Sjoerd Jans heeft gisteren het Amsterdams Studenten Festival om 20.00 uur in cultureel studentencentrum Crea geopend.
Na een korte toelichting over het thema 'Word verlicht!', sloeg Jans op de gong en met de woorden ‘bij deze is het Amsterdams Studenten Festival 2013 geopend’ begon de avond officieel. Direct na de opening was het aan singer-songwriter Yori Swart om de inmiddels volle zaal te entertainen. De soundcheck duurde even, maar het publiek was onder de indruk van haar stem en gitaarspel.
Muziek en bier
De combinatie van muziek, bier, vrolijke mensen en de aangename temperatuur, zorgde voor het ultieme festivalgevoel. In de loop van de avond werd het steeds drukker en liepen overal in het gebouw groepjes studenten met programmaboekjes. Naast de optredens was er genoeg te doen op het festival. Zo kon je leren paaldansen, waterpijpen in de Arabische lounge of genieten van de beste platen tijdens de 'Silent Disco'. Wie genoeg had van alle drukte en herrie, kon op zoek gaan naar innerlijke rust tijdens de workshop mediteren.
Deze workshop begon met een uitleg waar de deelnemers precies naar op zoek gingen: ‘Vanavond gaan we een diepere laag in onszelf ontdekken. Een laag waar je je rust vindt en waar je kracht uit kunt putten. Die kracht zit verborgen in je spirituele hart, maar voordat je daarbij komt, is het van belang dat je eerst je gedachten tot rust brengt.’
Focussen
Volgens de workshopleider moeten de vijf studenten daarom in meditatiehouding gaan zitten en zich focussen op het licht van een kaars, voorin de ruimte. ‘Recht je rug, zet je voeten naast elkaar op de grond en haal drie keer adem. Vul je longen en concentreer je goed op de kaarsvlam. Als er gedachten in je hoofd komen, ga er dan niet in mee. Blijf gefocust op het licht.’
De oefening vergde nogal wat van de studenten en ook niet iedereen leek zich even goed te kunnen concentreren. Tijdens de stilte dreunde de muziek van de band beneden door tot in de meditatieruimte. Dat zorgde voor wat gegniffel en de nodige afleiding. 'Vergeet niet, je geest is tot veel in staat mits je het weet te disciplineren’, zegt de docent. En daarmee is de meditatie ten einde.
Benieuwd naar de optredens en activiteiten van vrijdagavond? Koop dan hier je kaartje voor de tweede helft van het Amsterdams Studenten Festival.
Na een korte toelichting over het thema 'Word verlicht!', sloeg Jans op de gong en met de woorden ‘bij deze is het Amsterdams Studenten Festival 2013 geopend’ begon de avond officieel. Direct na de opening was het aan singer-songwriter Yori Swart om de inmiddels volle zaal te entertainen. De soundcheck duurde even, maar het publiek was onder de indruk van haar stem en gitaarspel.
Muziek en bier
De combinatie van muziek, bier, vrolijke mensen en de aangename temperatuur, zorgde voor het ultieme festivalgevoel. In de loop van de avond werd het steeds drukker en liepen overal in het gebouw groepjes studenten met programmaboekjes. Naast de optredens was er genoeg te doen op het festival. Zo kon je leren paaldansen, waterpijpen in de Arabische lounge of genieten van de beste platen tijdens de 'Silent Disco'. Wie genoeg had van alle drukte en herrie, kon op zoek gaan naar innerlijke rust tijdens de workshop mediteren.
Deze workshop begon met een uitleg waar de deelnemers precies naar op zoek gingen: ‘Vanavond gaan we een diepere laag in onszelf ontdekken. Een laag waar je je rust vindt en waar je kracht uit kunt putten. Die kracht zit verborgen in je spirituele hart, maar voordat je daarbij komt, is het van belang dat je eerst je gedachten tot rust brengt.’
Focussen
Volgens de workshopleider moeten de vijf studenten daarom in meditatiehouding gaan zitten en zich focussen op het licht van een kaars, voorin de ruimte. ‘Recht je rug, zet je voeten naast elkaar op de grond en haal drie keer adem. Vul je longen en concentreer je goed op de kaarsvlam. Als er gedachten in je hoofd komen, ga er dan niet in mee. Blijf gefocust op het licht.’
De oefening vergde nogal wat van de studenten en ook niet iedereen leek zich even goed te kunnen concentreren. Tijdens de stilte dreunde de muziek van de band beneden door tot in de meditatieruimte. Dat zorgde voor wat gegniffel en de nodige afleiding. 'Vergeet niet, je geest is tot veel in staat mits je het weet te disciplineren’, zegt de docent. En daarmee is de meditatie ten einde.
Benieuwd naar de optredens en activiteiten van vrijdagavond? Koop dan hier je kaartje voor de tweede helft van het Amsterdams Studenten Festival.
