Jim de Groot (21) loopt het zaaltje van de gewichtheffers binnen bij sportcentrum USC. Hij wordt aangesproken. 'Jij moet dat kleine ventje zijn waar iedereen het over heeft.' De Groot beaamt dat hij het is en bereidt zich voor om een halter op te tillen, die ruim meer weegt dan hijzelf. Een andere gewichtheffer vraagt hem gelijk om tips. Hij heeft geen idee dat hij tips vraagt aan een international. De Groot kwalificeerde zich kort geleden voor het EK in Tallinn op 23 september.
De Groot studeert wiskunde aan de Universiteit van Amsterdam. Gewichtheffen doet hij daarnaast, maar in de voorbereidingen op het EK begint het ‘wel veel tijd in beslag te nemen’. De student vond voetballen niet meer leuk en is via een trainingsprogramma met gewichtheffen in aanraking gekomen.
Gewichtheffen is geen grote sport in Nederland. De Groot is een van de drie Nederlandse gewichtheffers die op internationaal niveau 'tillen'. 'Nederland heeft geen talentenbeleid voor gewichtheffen. Er wordt niemand opgeleid, want NOC-NSF geeft alleen geld uit aan tien medaillesporten. De Nederlandse Olympische Gewichthefbond krijgt helemaal niets.'
Techniek
Het gaat in gewichtheffen niet alleen om kracht. Er komt volgens De Groot een hoop techniek bij kijken. 'Je moet natuurlijk wel kracht hebben, maar dat is niet het enige. Dat zou saai zijn,' zegt de student. 'De truc is om de halter omhoog te brengen en er dan zo diep mogelijk onder te gaan zitten. Dan hoef je minder te doen met je armen, want je benen nemen het over.'
Voorafgaand aan het tillen controleert De Groot altijd uitgebreid of zijn handen goed staan en of zijn grip op de halter goed is. Daarna haalt hij een aantal keer adem om uiteindelijk de halter op te tillen. De Groot: 'Het is een beetje een ritueel, maar wel enkel gericht op de sport. Ik ben niet bijgelovig ofzo.'
EK-kwalificatie
De Groot tilt in een lage gewichtsklasse. Tijdens de kwalificatie voor het EK woog hij 57 kilo. 'Het was nog wel even spannend. 'Tijdens de voorweging zat ik heel dichtbij de bovengrens voor mijn gewichtsklasse. Ik heb toen een paar trucjes uitgehaald om nog wat lichter te zijn vlak voor de wedstrijd.' Een halve kilo lichaamsgewicht kon bepalend zijn voor de Europese aspiraties van de student.
Toen de eerste til-beurt bij de kwalificatiewedstrijd mislukte, baalde De Groot enorm. 'Dat moet je gelijk weer van je afzetten, want je moet je concentreren op de volgende beurt,' legt hij uit. 'Gewichtheffen is geen hogere wiskunde, maar om in aanmerking te komen voor het EK moet je wel een minimaal aantal kilo's bij elkaar op kunnen tellen. Daarvoor moet je wel eerst dat gewicht tillen. Er staat op zo'n moment veel druk achter.'
Op 29 augustus verschijnt Jim de Groot in Bureau Sport, Nederland 3, om 19.30 uur. Check ook zijn Facebook-pagina of website.
De Groot studeert wiskunde aan de Universiteit van Amsterdam. Gewichtheffen doet hij daarnaast, maar in de voorbereidingen op het EK begint het ‘wel veel tijd in beslag te nemen’. De student vond voetballen niet meer leuk en is via een trainingsprogramma met gewichtheffen in aanraking gekomen.
Gewichtheffen is geen grote sport in Nederland. De Groot is een van de drie Nederlandse gewichtheffers die op internationaal niveau 'tillen'. 'Nederland heeft geen talentenbeleid voor gewichtheffen. Er wordt niemand opgeleid, want NOC-NSF geeft alleen geld uit aan tien medaillesporten. De Nederlandse Olympische Gewichthefbond krijgt helemaal niets.'
Techniek
Het gaat in gewichtheffen niet alleen om kracht. Er komt volgens De Groot een hoop techniek bij kijken. 'Je moet natuurlijk wel kracht hebben, maar dat is niet het enige. Dat zou saai zijn,' zegt de student. 'De truc is om de halter omhoog te brengen en er dan zo diep mogelijk onder te gaan zitten. Dan hoef je minder te doen met je armen, want je benen nemen het over.'
Voorafgaand aan het tillen controleert De Groot altijd uitgebreid of zijn handen goed staan en of zijn grip op de halter goed is. Daarna haalt hij een aantal keer adem om uiteindelijk de halter op te tillen. De Groot: 'Het is een beetje een ritueel, maar wel enkel gericht op de sport. Ik ben niet bijgelovig ofzo.'
EK-kwalificatie
De Groot tilt in een lage gewichtsklasse. Tijdens de kwalificatie voor het EK woog hij 57 kilo. 'Het was nog wel even spannend. 'Tijdens de voorweging zat ik heel dichtbij de bovengrens voor mijn gewichtsklasse. Ik heb toen een paar trucjes uitgehaald om nog wat lichter te zijn vlak voor de wedstrijd.' Een halve kilo lichaamsgewicht kon bepalend zijn voor de Europese aspiraties van de student.
Toen de eerste til-beurt bij de kwalificatiewedstrijd mislukte, baalde De Groot enorm. 'Dat moet je gelijk weer van je afzetten, want je moet je concentreren op de volgende beurt,' legt hij uit. 'Gewichtheffen is geen hogere wiskunde, maar om in aanmerking te komen voor het EK moet je wel een minimaal aantal kilo's bij elkaar op kunnen tellen. Daarvoor moet je wel eerst dat gewicht tillen. Er staat op zo'n moment veel druk achter.'
Op 29 augustus verschijnt Jim de Groot in Bureau Sport, Nederland 3, om 19.30 uur. Check ook zijn Facebook-pagina of website.
